おとめ心と親の愛

おはようございます。

昨日ブロガーさんが(。>д<)

１０時におやつ食べてしまいます

娘たちからこうしてみては？と意見。

朝ごはん抜くのはご法度です。

その食べ方、まず汁をすするかお茶を一口飲む。

そして野菜を食べてからメインを食べる。


食べ方としてごはんは最後になります。


ごはんはしっかり噛む事。


どうしても１０時におやつ食べたくなったらはちみつ小さじ１をいただく、他は食べない。


おやつは３時、１０時ではありません‼


娘たちは食事時間がバラバラでしたので、食事と野菜のおやつをつけていましたよ。


今は３時におやつで甚五右衛門芋のだんご。

平たくしてから麹みそつけて網焼きします。


麦味噌でも美味しいです、１人２枚まで


楽しくおやつタイムを３時にしましょうね‼


頑張ろうブロガーさん‼